Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
164.0 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
|
2533 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 113.60g | Carb: 350.56g.
Breakfast: Помидоры, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Виктория Кальмар г/К, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Виктория Кальмар г/К, Помидоры, Чай с Лимоном, Персики, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Каждый День Попкорн Сладкий, Арбуз, Абрикос, Вода, Мёд, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #5, Вода. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|