Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
109.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 82.69g | Carb: 105.17g.
Breakfast: Киви, Персики, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Какао Крупка, Dial Export Мука Арахисовая , ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Кокосовое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Оливковое Масло, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Лента Авокадо, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
faiara's weight history
|