|
Выходной день.
Традиционное взвешивание.
Итоги по этой неделе.
Если учесть кавардак в моей жизни на этой неделе (дни рождения, посиделки с друзьями, недомогания различного рода, внутренняя разболтанность), то 56,5 кг на весах - это неожиданность, это радость 😊.
И, несомненно, меня стОит похвалить, что в этом кавардаке я местами 😉 старалась держаться не смотря ни на что, в меру своих сил...
И вот оно, по праву МОЁ, утро доброе! ☀
Будем наслаждаться 😊
|
124.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2019:
|
1121 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 56.09g | Carb: 136.34g.
Breakfast: Librederm Витамин Е, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Сушеный Ананас, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Изюм (без Косточек), Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Kamis Корица Молотая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Basilur Зелёный Чай, Вода с Лимоном. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Козельский Живая Сметана 25%, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Бананы. more...
|
losing 0.6 lb a week
|