Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
161.2 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2019:
|
815 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 58.34g | Carb: 63.87g.
Breakfast: Гречка с Кефиром. Lunch: Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antoshki's weight history
|