Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2019:
|
1073 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 64.75g | Carb: 151.23g.
Breakfast: Персики, Красные Яблоки, Зеленое Яблоко, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кускус (Вареный), Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Капуста Белокочанная. Dinner: Грейпфрут, Финик, Миндаль, Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Сметана , Сырники ПП, Финик, Персики. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blisss288's weight history
|