Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
168.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 103.84g | Carb: 118.76g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде, VP Laboratory Absolute Joint, Магнит Яблоко Гренни Смит, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня. Lunch: Орехи Кешью, Куриная Грудка в Кефире, Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Брюкке Сыр Голландский, Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Брюкке Биопахта, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgafilips's weight history
|