Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
116.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2019:
|
1711 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 65.80g | Carb: 232.30g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 15%, SPAR Запеканка Творожная, Кофе, Сахар, Коровка из Кореновки Сливки 10%. Lunch: Роллы Филадельфия, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Густой Молочный Ванильный Коктейль. Dinner: Милочка Трубочки Ореховые, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки . Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Абрикос. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chetter-box's weight history
|