Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
132.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 79.54g | Carb: 158.41g.
Breakfast: Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Махеевъ Кетчуп Томатный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Красная Цена Сыр Российский, Куриные Грудки, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Просто Чернослив, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Банан, Цветная Капуста, Куриные Грудки. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, Первый Вкус Молоко 2,5%, Протеиновые кексы, Банан, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraac's weight history
|