Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
178.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 36.36g | Carb: 160.70g.
Breakfast: Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Тонус Хлеб, Салат Овощной, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Салат Овощной, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Чебурек, Картошка Вареная. Snacks/Other: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, ЯНТА Кефир Умница, Бананы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Saylar_03's weight history
|