Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2019:
|
945 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 63.00g | Carb: 103.84g.
Lunch: VP Laboratory Absolute Joint, Нектарин, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Рис Янтарь Готовый, Брюкке Сыр Голландский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брюкке Сыр Голландский, Тушеные Овощи, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Перекресток Миндаль, Магнит Грейпфрут . more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgafilips's weight history
|