Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
179.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 93.16g | Prot: 47.47g | Carb: 106.92g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Сервелат, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вино Красное Сухое, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Мясновъ Сервелат, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала, Салат Овощной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Saylar_03's weight history
|