Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
162.9 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
2145 kcal
|
Fat: 108.93g | Prot: 79.98g | Carb: 219.77g.
Breakfast: Окей Персик Парагуа Инжирный, Дыня, Амка Сыр Мягкий "Рязанский", Новомосковский Хлебокомбинат Сайки Горчичные, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Кофе, Doppel Herz Омега-3, Мирролла Рыбий Жир . Lunch: Славянка Молочный Курьёз, Кофе, для Всей Семьи Филе Куриное Варёно-Копченое, Новомосковский Хлебокомбинат Сайки Горчичные, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный , Махеевъ Майонез Ядреный с Зернистой Горчицей и Хреном, Помидоры. Dinner: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Кофе, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Клубничной Начинкой и Начинкой со Вкусом Ванили, Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties), Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Кофе, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scetic74's weight history
|