Ilkaeva68's Journal, 26 June 2019

118.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1943 kcal

Fat: 75.75g | Prot: 99.06g | Carb: 220.84g.   Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Акульчев Мяфли, Магнит Банан, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Творог 9%, Веселые Жнецы Хлопья 4 Злака, Какао. Lunch: Творог 9%, Айсберри Пломбир Филевский, Ратимир Блинчики с Печенью и Рисом, Помидоры, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Макароны Отварные, Ячменный напиток. Dinner: Красная Смородина, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко Зеленое, Абрикос, Чай, Pretto Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Апельсин, Кофе. more...

1308 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...