Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
181.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 49.05g | Carb: 92.14g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. Lunch: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Салат Овощной, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала, Макароны Отварные. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Салат Овощной, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала, Картошка Печеная. Snacks/Other: ЯНТА Кефир Умница. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Saylar_03's weight history
|