|
ура
|
179.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 100.56g | Prot: 55.67g | Carb: 165.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины. Lunch: Мерилен Колдуны, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Мерилен Колдуны, Колбаса Краковская. Snacks/Other: Мёд, Славянка Конфета Шоколадная, Эдельвейс Айран, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2149 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1pinika127282930's weight history
|