Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
191.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 99.90g | Carb: 177.53g.
Breakfast: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Активиа Йогурт со Злаками, Бананы, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Lunch: РРК Горбуша Стейк с Кожей Мороженый, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо (Целое). Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Персики. more...
|
|
2193 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 32.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВикторияWS's weight history
|