Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
118.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2019:
|
1825 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 88.26g | Carb: 189.55g.
Breakfast: Ультра Омега-3, Ичалки Сыр Мраморный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Морковь, Кукурузные лепёшки 100г 120 ккал, Какао. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Клубника, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Котлеты из Говядины, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Ячневая Каша, Ячменный напиток. Dinner: Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм, Творог 9%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. more...
|
|
1308 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|