Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 115.42g | Carb: 112.10g.
Breakfast: Цикорий, Домик в деревне Сливки 10%, Эльфа Отруби Льняные, Годжи, Яйцо, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Пятигорское Мороженое Настоящий Пломбир, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Подсолнечное Масло, Брокколи на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Komunadototznaet777's weight history
|