HerbaFresca's Journal, 19 June 2019

217.8 lb Lost so far: 31.3 lb.    Still to go: 98.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

840 kcal

Fat: 36.12g | Prot: 23.35g | Carb: 106.06g.   Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Малиновый, Кофе (из Молотых Зерен), Суздальский Молочный Завод Биойогурт Персик Маракуйя 3%. Lunch: SPAR Биг Сэндвич с Ветчиной. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...

311 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...