Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
258.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 54.07g | Carb: 142.86g.
Breakfast: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Lunch: Простые Пельмени, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Окей Манго, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Каневской Свинина Сыровяленая, Каждый День Сыр Сулугуни, Зеленый Чай. Snacks/Other: Сало, Мороженое Пломбир, Клубника. more...
|
|
3130 kcal
|
Activities & Exercise:
ЦИ-ГУН - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|