Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
172.4 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2019:
|
1815 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 103.86g | Carb: 159.42g.
Breakfast: Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Российский, Сливочное Масло. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гост Говядина Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Delba Цельнозерновой Хлеб, Китайская Брокколи (Вареная). Snacks/Other: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Имбирем, Mamma Chia Семена Чиа, Нектарины, Здоровое Меню Молоко Овсяное. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repus_pp's weight history
|