Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
239.4 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 107.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2019:
|
2745 kcal
|
Fat: 114.19g | Prot: 108.45g | Carb: 316.71g.
Breakfast: Клубника, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L), Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Dinner: Морская Капуста, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Мороженое с Карамелью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|