|
Ну блин.
|
164.7 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
2032 kcal
|
Fat: 90.21g | Prot: 55.92g | Carb: 251.82g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Останкино Сосиски Сливочные, Мирролла Рыбий Жир , Кофе, Фрегат Семга Слабосоленая, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Лазанья с Мясом. Lunch: Sen Soy Фунчоза под Тайским Соусом, Амка Сыр Мягкий "Рязанский", Славянский Дар Соус Тайский, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе, Амка Творожный Сырок Картошка, Амка Творожный Глазированный Сырок с Кокосом. Dinner: Кофе, Амка Сыр Мягкий "Рязанский", Славянский Дар Соус Тайский, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Sen Soy Фунчоза под Соусом Терияки. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scetic74's weight history
|