Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
171.3 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2019:
|
2127 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 107.66g | Carb: 258.10g.
Breakfast: Избенка Дыня Сушеная , Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сливочное Масло, Сахар, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Манная Крупа. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Bob's Red Mill Кокосовая Стружка, Сметана , Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Имбирем, Избенка Дыня Сушеная , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repus_pp's weight history
|