|
Вчера не смогла сделать 1800 ккал. Не включила в рацион овощи, чувствовала в животе тяжесть. Есть не хотелось. Какое-то не очень здоровое ПП вчера получилось.
|
124.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 88.46g | Carb: 202.60g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Basilur Зелёный Чай, Янтарь Сыр Колбасный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Калужский Хлебокомбинат Совитал. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Постный Борщ. Dinner: Печень Куриная Жареная, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Райт Винегрет Овощной с Фасолью. Snacks/Other: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сушеный Ананас, Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|