|
Вроде как пошла на поправку 😊
|
123.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 71.21g | Carb: 164.32g.
Breakfast: Kamis Корица Молотая, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Курага, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Изюм (без Косточек), Калужский Хлебокомбинат Совитал, Благода Творог со Сметаной, Вода. Lunch: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Калужская Зорька Молоко Цельное 3,2%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, не Молоко Напиток Овсяный Классический, Апельсины (с Кожурой). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinka-katkova's weight history
|