|
Ничего не понимаю ((( дни суматошные, активность выросла по сравнению с прошлой неделей, а отвеса нет (( Смотрим дальше.
|
228.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 78.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2019:
|
2010 kcal
|
Fat: 108.89g | Prot: 103.17g | Carb: 160.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Голень Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Окрошка на Кефире. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Частная Галерея Лондонское Овсяное Печенье с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Тануки Тамагояки Тяхан, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Клубника, LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|