Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
186.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2019:
|
2424 kcal
|
Fat: 146.63g | Prot: 88.13g | Carb: 193.85g.
Breakfast: Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Эвалар Семена Льна, Творог (Обезжиренный), Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Винегрет, Банан, Мёд, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2241 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1pinika127282930's weight history
|