|
Сегодня ухожу на работу, на сутки. Завтра не получится взвеситься утром, как я обычно взвешиваюсь. Так что следующее взвешивание в среду 5ого числа.
|
123.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 69.40g | Carb: 169.32g.
Breakfast: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Дальние Дали Шницель из Свинины, Кабачки Жареные, Восточный Гость Чак-Чак, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Дальние Дали Шницель из Свинины, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Dinner: Калужская Зорька Молоко Цельное 3,2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|