|
Поскольку я решила поднять РСК с 1600 до 1800 одним махом, то контроль веса на этой неделе будет ежедневным.
Сегодня ВС. Вес 55,7 кг.
Делюсь ощущениями.
Девочки/мальчики! Это какое-то обжиралово! 😨
Вчера я хлопотала по дому, тратила мало энергии, и 1800 дались мне через силу. Вы видели обожравшегося, отвалившегося от еды кота? Вчера это была я 😏
Я проснулась утром с мыслью, что возвращу сегодня свои 1600. Но тут пришла в голову мысль взвеситься. Что я и сделала.
😊 55,7 !
Эксперимент продолжается! 😉
|
122.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 61.78g | Carb: 175.40g.
Breakfast: Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Курага, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки. Lunch: Восточный Гость Чак-Чак, Вареное Яйцо, Калужская Зорька Молоко Цельное 3,2%, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, Дальние Дали Шницель из Свинины. Snacks/Other: Калужская Зорька Молоко Цельное 3,2%, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|