odisey's Journal, 24 May 2019

196.9 lb Lost so far: 52.2 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1013 kcal

Fat: 45.86g | Prot: 52.49g | Carb: 93.76g.   Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Большой Завтрак. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Котлета Куриная. more...

2635 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Swimming (moderate) - 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...