Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
149.9 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2019:
|
2020 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 152.69g | Carb: 157.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Перекресток Батард Ржаной, Простоквашино Молоко 1,5%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Ашан Груша Анжу, Яйцо, Яичный Белок, Ветчина Индейки. Lunch: Джем клубничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Гречка. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Запеченный Картофель, Сибас. Snacks/Other: Ашан Марципан Темный Шоколад, Ашан Мини-Багет со Злаками, Джем клубничный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|