Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
264.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 95.08g | Carb: 133.54g.
Breakfast: Грейпфрут, Черешня, Сосиски Молочные, Авокадо Авокадо, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копченый, Рулет из Лаваша с Творогом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Черешня, Грейпфрут, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. more...
|
|
2943 kcal
|
Activities & Exercise:
работа в саду - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|