alinochka.novozhilova's Journal, 15 May 2019

156.5 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1399 kcal

Fat: 70.14g | Prot: 31.77g | Carb: 162.11g.   Breakfast: Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе, Цикорий с Молоком, Банан, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису. Lunch: Дружба Сыр Плавленый, Картофель Запеченный в Сметанном Соусе. Dinner: Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое, Банан. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Капуста Тушеная. more...

2587 kcal

Activities & Exercise: Badminton - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...