Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
111.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 92.98g | Carb: 141.53g.
Breakfast: Орехи Кешью, Банан, Кофе с Молоком, Кускус (Вареный). Lunch: Цикорий с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов, Говядина Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Кабачок Гриль, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Гарнец Рисовая Мука, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natsik13's weight history
|