Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
130.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 69.34g | Carb: 122.54g.
Breakfast: Мандарины, Грецкие Орехи, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Красные Яблоки, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Сахаром, Три Корочки Сухарики. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Помидоры. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сыр Пармезан Твердыйni. more...
|
|
3025 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 16 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kima_8's weight history
|