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Guten Morgen, dafür das in der letzten Woche viele Essen-gehen-Tage waren, ist das ein sehr gutes Ergebnis🌞 Auf in einen schönen Sonntag🙋🏻♀️
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159.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 May 2019:
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1750 kcal
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Fat: 79.75g | Prot: 86.28g | Carb: 170.82g.
Breakfast: Banane, Braeburn Äpfeln, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dreikornflocken. Lunch: Gekochtes Ei, REWE Tortenbrie, Strauchtomaten, Möhren, Kartoffeln, Parmesan (Gerieben), Weihenstephan Sahne Zum Kochen. Dinner: Golden Toast Süßer Stuten, Parma Parmaschinken, Loose Quäse, Kühlmann Fleischsalat, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bergader Bergbauern Mild-Nussig. Snacks/Other: Dr. Oetker Grießbrei (197g), Kaffee mit Milch. more...
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2284 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Cooking - 38 minutes, Resting - 12 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen du Liebe. Die Sonne lacht vom strahlend blauen Himmel. Ist zwar 🐷kalt, aber ne dicke Jacke an und dann raus! Ich wünsch dir einen zauberhaften Sonntag.☕🎶🌞🎵😘
05 May 19 by member: proudmary2010
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Danke Mary, hier kämpft die Sonne noch und es ist kalt aber raus geht es auf jedem Fall🤗🙋🏻♀️
05 May 19 by member: anmogu64
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