Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
216.7 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2019:
|
2594 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 192.82g | Carb: 297.84g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Лечо, ВкусВилл Гата Ереванская, Ашан Миндаль Сушеный, Курица (Кожа не Съедена), Пшеничная крупа на воде. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Каждый День Чернослив Сушеный, Картофель Отварной, Махеевъ Кетчуп Лечо, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Пшеничная крупа на воде, Фарш сердечный с соевой мукой, печенкой 2019-05-02. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Первым Делом Творог Обезжиренный, Мираторг Картофель с Укропом Отварной, Global Village Кабачковая Икра. more...
|
|
2770 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 12 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 28 minutes. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|