Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
172.6 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 83.96g | Carb: 139.44g.
Breakfast: Колбаса Вареная Докторская, Heinz Кетчуп Томатный Рапунцель , Кофе, Батон Нарезной, Чеснок Сушеный, Огурец (с Кожурой), Майонез 67% Классический, Тунец в Собственном Соку, Геркулес Геркулес Традиционный , Молоко 2,5%, Круглый Год Яйцо, Мирролла Рыбий Жир . Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Йогурт Манго-Семена Чиа, Лаваш Армянский Тонкий, Тунец в Собственном Соку, Морковь по-Корейски с Грибами, Вологодский Мясокомбинат Сосиски Нежные Мини. Dinner: Малвикъ Мини М , Тунец в Собственном Соку, Чеснок Сушеный, Майонез 67% Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
scetic74's weight history
|