Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
|
872 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 88.40g | Carb: 66.82g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Миндаль, Курага. Lunch: Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной. Dinner: Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antoshki's weight history
|