Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
270.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 94.54g | Prot: 63.64g | Carb: 89.16g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Печень Трески, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Dinner: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат. Snacks/Other: Звениговский Шпик Венгерский, Вареное Яйцо, Печень Трески, Овсяноблин. more...
|
|
3536 kcal
|
Activities & Exercise:
работу в саду - 1 hour, гимнастика ЦИ-ГУН - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|