Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
124.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 50.77g | Carb: 212.08g.
Breakfast: Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Мёд, Basilur Зелёный Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Щедрые Хлебцы с Чесноком. Lunch: Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". Dinner: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Yablochko Русская Яблочная Пастила. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinka-katkova's weight history
|