Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2019:
|
968 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 32.65g | Carb: 109.56g.
Lunch: Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Dinner: Kuru Fasulye, Kinoa (Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Ev Kızartması, Yeşil Elma, Fındık. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PANDAOĞ's weight history
|