Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
196.0 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
|
2079 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 119.10g | Carb: 254.21g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Банан, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Творожная Запеканка. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Самбери Гренки из Ржаного Хлеба , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Самбери Гренки из Ржаного Хлеба , Квас Квасенок, Рыбные Котлеты. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raspizdyai's weight history
|