Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
111.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 85.44g | Carb: 105.94g.
Breakfast: Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Кокосовое Масло, Орехи в Шоколаде, O'Zera Шоколад 97,7%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Кунжутное Масло, Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
faiara's weight history
|