Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
111.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 70.99g | Carb: 105.67g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Геркулес Геркулес Традиционный, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Авокадо Авокадо. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Брокколи на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг. Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, Грудка Индейки, Красное Яблоко. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
faiara's weight history
|