Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
272.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 79.64g | Carb: 184.29g.
Breakfast: АТБ Скумбрия Соленая, Морковные Котлеты. Lunch: Своя Линия Булгур, Салат Овощной с Маслом, Grow Food Рулет из Птицы с Сыром и Грибами. Dinner: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Салат Овощной со Сметаной, Starbucks Фруктовый Салат, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Пряник. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Грейпфрут, Prime Star Витаминный Салат, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон. more...
|
|
3389 kcal
|
Activities & Exercise:
гимнастика Ци-гун - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|