Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
1879 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 146.58g | Carb: 250.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маракуйя, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Морковь, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Красная Фасоль (Консервированная), Огурец, Помидоры Черри, Курица Вареная. Snacks/Other: Клубника, Краснокочанная Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Зародыши Пшеницы, Куриный Суп Лапша, Кофе, Белевские Сладости Зефир, Краснокочанная Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|