Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
199.1 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
2146 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 114.14g | Carb: 222.97g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Сырники, Фундук Фундук, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдь Соленая, Очаковский Квас, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Dinner: Чеснок, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь по-Корейски, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raspizdyai's weight history
|