Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
237.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 88.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
1927 kcal
|
Fat: 93.92g | Prot: 110.23g | Carb: 153.12g.
Breakfast: Шармель Зефир Яблочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Чебурек. Dinner: Грабли Селедка Малосольная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, От Палыча Вареники с Картофелем и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сыр Гран-При, Ашан Киви, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окей Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toriko11's weight history
|